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Nozze William e Kate: la dieta Dukan è pericolosa

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Si assumono esclusivamente proteine, senza limiti di quantità, a tutte le ore del giorno: carne, uova e latticini a piacimento, quindi. Segue la fase di crociera: alle proteine si aggiungono verdure, in quantità illimitata. Raggiunto il proprio peso forma, si entra nella terza fase, in cui tale equilibrio va consolidato, re-introducendo, due volte la settimana soltanto i carboidrati. Il consolidamento durerà un numero di giorni pari al numero dei chili perduti, moltiplicati per dieci. Nell’ultima fase si torna al regime alimentare consueto, salvo un giorno alla settimana in cui sono concesse solo proteine.  



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