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DIABETE II/ Epidemico fra i ragazzi, le regole anti obesità

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L'Institute of medicine, americano, ha perciò fissato le regole salva vita: vietare la televisione nella camera dei bambini affinché non vi si rinchiudano per tutto il giorno mangiando merendine davanti allo schermo e no alle punizioni che impediscano ai bambini di andare a giocare all'aperto. La dieta: deve essere ricca di frutta e verdura e povera di grassi. Controllo del peso e dell'altezza da parte dei pediatri a ogni visita, far muovere il bambino se sta fermo per più di mezz'ora, e infine evitare la mancanza di sonno. Dormire poco infatti è un fattore di rischio per l'accumulo di grasso. Dunque: dieta e attività fisica, una prevenzione importantissima.



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