La dieta dissociata è tra i regimi alimentari più famosi in tutto il mondo e da sempre è seguita da tantissime persone, ma funziona davvero? Si può perdere peso seguendola alla lettera? Interessante è scoprire, per chi non lo sapesse, come funziona. Praticamente questa si basa sul consumo dei carboidrati fino all’ora del pranzo, mentre da quel momento in poi si decide di andare a mangiare solo proteine. Ogni pasto poi deve sempre e comunque essere accompagnato dalla verdura sia che si mangino i carboidrati che si consumino proteine come pesce, uova, legumi, carne o formaggi. La dieta dissociata poi consiglia di evitare tutti i tipi di dolci, le bevande gassate e l’alcool. La frutta invece deve essere consumata lontano dai pasti.
FUNZIONA DAVVERO?
Dopo aver capito come funziona la dieta dissociata è molto interessante ovviamente vederne i risultati. Funziona davvero? Difficile dirlo anche perché non ci sono al momento riscontri scientifici e c’è chi sostiene come i carboidrati debbano essere presenti in ogni pasto. Ciò che rimane molto interessante è ovviamente la scelta di affrontare un regime alimentare dove le cose siano chiare. In qualsiasi dieta sicuramente ogni specialista converrà con il fatto che il nostro organismo non deve assimilare troppi alimenti diversi all’interno dello stesso pasto. E’ lo stesso principio su cui si basa per esempio la dieta monoproteica che invece obbliga in ogni singolo pasto di mischiare proteine.
