Uno studio giapponese che arriva dalla Waseda University Graduate School of Sport evidenzia come masticare chewing gum camminando faccia dimagrire. Lo studio pubblicato sulla rivista specializzata ABC News sottolinea come il chewing gum sia un prezioso alleato della dieta e garantirebbe appunto di perdere rapidamente peso se consumato camminando. Un mito che molto tempo gira sul web che però ora viene confermato da uno studio scientifico da parte di una prestigiosa università e con al seguito degli esperti che sono sinonimo di garanzia. I ricercatori nipponici hanno preso ad esame 46 persone tra i 21 e i 69 anni sia donne che uomini. Le persone erano tutte in buono stato di salute e con un indice di massa corporea compresa tra i 22 e i 30. Da questo gruppo sono state escluse persone con patologie legate al peso e tra queste l’unico uso in comune era quello di masticare abitualmente gomme. Le persone sono state divise in altri due sottogruppi con il primo che ha avuto l’indicazione di masticare due gomme durante una camminata di 15 minuti mentre il secondo ha assunto un composto liquido da bere con al suo interno due gomme sciolte ed è rimasto fermo un’ora per poi camminare 15 minuti. I risultati ci hanno poi fatto scoprire che il primo gruppo ha avuto un consumo calorico maggiore.
I DUBBI DI PSICOLOGI E NUTRIZIONISTI
Psicologi e nutrizionisti però si sono opposti fermamente a questa dieta del chewing gum. Dalla Waseda University Graduate School infatti arrivano anche delle perplessità. Al centro di questi dubbi c’è il fatto che è consolidato come masticare chewing gum senza zucchero porti a muovere i muscoli della mandibola e quindi a consumare 10 calorie all’ora, un numero davvero insignificante rispetto alle 300 consumate in un’ora di camminata. A questo studio si è opposto anche il noto psicologo della salute Mark Faries che ha specificato come il masticare gomme abbia un consumo calorico talmente tanto basso da considerarsi non troppo lontano dall’attività di chi rimane seduto. Punti di vista differenti che non chiariscono bene quali siano gli effetti di una dieta che lascia molto punti interrogativi aperti.
