Nella prima serata di oggi, sabato 14 maggio 2016, Premium Action trasmetterà in prima Tv assoluta un nuovo episodio di Supergirl. La puntata che andrà in onda è la settima dal titolo “Umana per un giorno“. Prima di scoprire le anticipazioni, ecco dove siamo arrivati la settimana scorsa: un intervento di Supergirl (Melissa Benoist) le si ritorce contro ed i media iniziano a parlare della rabbia dell’eroina. Diversi genitori arrivano a Central City, come la madre di Cat (Calista Flockhart), la scrittrice Katherine Grant (Joan Juliet Buck), che contesta subito qualsiasi cosa sulla figlia e Supergirl. Intanto, Alex (Chyler Leigh) chiede aiuto a Winn (Jeremy Jordan) per bypassare il sistema della DEO e scoprire qualcosa di più su ciò che è successo al padre. Anche il Generale Sam Lane (Glenn Morshower), padre di Lucy (Jenna Dewan Tatum), arriva in città per mettere alla prova il robot Red Tornado, facendolo battere contro Supergirl. I contrasti fra Cat (Calista Flockhart) e sua madre provocano la rabbia della manager che però la sfoga su Kara. Quella sera, i ragazzi si ritrovano per fare dei giochi a squadre, dove il feeling fra Lucy e Jimmy (Mehcad Brooks) non fa che sbattere in faccia a Kara il fatto che lei non abbia lo stesso rapporto con qualcuno. Il giorno dopo, Supergirl sfoga tutta la rabbia sull’androide, ma i danni fanno andare il robot fuori dal controllo del suo creatore. Il dottor Monroe (Iddo Goldberg) si oppone inoltre alla distruzione dell’androide che vorrebbe invece il Generale, guadagnandosi il licenziamento. La rabbia di Kara esplode quando Cat la tratta male come al solito, ma la manager decide di portarla con sé per un’uscita. Nel frattempo, Alex incontra Maxwell (Peter Facinelli) e gli chiede un aiuto per fermare l’androide, ma riceve un rifiuto. Jimmy affronta invece il Generale, ma scopre che non lo considera all’altezza della figlia. Cat rivela a Kara che la rabbia è un sentimento non concesso al lavoro, soprattutto perché rischia di nascondere la vera causa scatenante. Poco dopo, Red Tornado attacca Lucy, ma Supergirl interviene prima che faccia lo stesso con il Generale. L’androide crea poi un tornado che inizia ad agitarsi lungo la città seminando terrore e distruzione, ma Supergirl lo dissolve. L’eroina scopre che l’androide si è in qualche modo evoluto ed il Generale continua a considerarla responsabile, ma Hank (David Harewood) rivela che Red Tornado era stato creato fin dall’inizio per combattere i kriptoniani. Da un incontro con Maxwell, Alex scopre che Red Tornado è ancora sotto il controllo di Monroe, mentre Kara si sfoga con Jimmy, riferendogli le proprie paure riguardo all’impossibilità di una vita normale. Hank inganna Red Tornado, attirandolo con un’immagine olografica del Generale. Alex invece raggiunge Monroe che le rivela che l’unico modo per fermare l’androide è uccidere lo scienziato. Nonostante non voglia, alla fine Alex è costretta a farlo, ma l’androide diventa invece senziente ed attacca ancora Kara. In quel momento, Supergirl raccoglie la rabbia di tutta una vita e con il suo raggio perforante neutralizza l’androide. Più tardi, Alex e Winn rivelano a Kara che il padre potrebbe essere ancora vivo e che durante una missione era scomparso assieme ad Hank. Al lavoro, Kara si provoca un taglio in modo accidentale, ma scopre che la ferita sta sanguinando.
Dopo la battaglia contro Red Tornado, Kara scopre di essere rimasta senza poteri. Con l’arrivo di un terremoto, Supergirl cerca di salvare James e Winn, ma il prigioniero alieno Jemm riesce ad uscire dalla cella della DEO ed affronta Alex ed Hank. Più tardi, Hank rivela ad Alex di essere in realtà J’onn J’onzz, un alieno rifugiato che è stato salvato da Jeremy Denvers prima che il vero Hank lo uccidesse. Intanto, Astra ed i suoi uomini attaccano Supergirl.
